Quelle est la gymnastique au sol?

La gymnastique au sol est l’épreuve phare de la gymnastique artistique féminine (GAF). Elle requiert à la fois souplesse, détente et équilibre, sans se départir d’un certain sens du tempo et de la chorégraphie.

Quelles sont les 6 familles de la gymnastique au sol ?

Les Familles

  • Les sauts. A. B. C. – Saut extension simple. – Saut 1/2 tour. …
  • Les roulades arrière. A. B. C. – R arrière simple arrivée accroupie. – R arrière écart. …
  • Les roulades avant. A. B. C. – R avant simple. …
  • Une attitude. A. B. C. – Planche écrasée. …
  • A.T.R (= appui tendu renversé = équilibre) A. B. C. – Monter une jambe. …
  • Les acrobaties.

Quel est le but de la gymnastique au sol ?

Son but est de perfectionner à un degré égal le corps entier et d’assurer les fonctions primordiales de l’organisme, respiration, circulation, nutrition.

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Qu’est-ce que la gymnastique au sol en EPS ?

o La gymnastique sportive est une activité de productions de formes corporelles inhabituelles (libres ou imposées) enchaînées, réalisées dans le but d’être vues et/ou jugées en référence à un code admis par les pratiquants. o La gymnastique est une activité où le sujet ose réaliser des enchaînements d’actions au sol ou …

Comment Appelle-t-on l’espace sur lequel on pratique la gymnastique au sol ?

Le praticable

En gymnastique artistique il s’agit d’une surface délimitée (12 mètres par 12 mètres) sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties, alors qu’en gymnastique rythmique, elle est de 13 mètres sur 13.

Quels sont les différents types de la gymnastique ?

Nos disciplines

  • Gymnastique Artistique Féminine.
  • Gymnastique Artistique Masculine.
  • Gymnastique Rythmique.
  • Trampoline.
  • Tumbling.
  • Gymnastique Acrobatique.
  • Aérobic.
  • TeamGym.

Quelles sont les éléments gymnique ?

Il en existe quatre en gymnastique artistique féminine (le praticable de sol, la table de saut, la poutre et les barres asymétriques) et six en gymnastique artistique masculine (le praticable de sol, la table de saut, les anneaux, le cheval d’arçons, les barres parallèles et la barre fixe).

Quel est l’objectif de la gymnastique artistique au sol ?

Chez les hommes il y a six agrès : le sol, le cheval d’arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe. … Le but de ces compétitions est surtout de permettre aux jeunes « retraités » de pouvoir encore concourir ou de se spécialiser sur certains agrès.

Quel est le rôle de la gymnastique ?

La gymnastique apporte tonus, souplesse et énergie. La gymnastique travaille tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration. La gymnastique favorise la relaxation et le bien être. La gymnastique permet de redécouvrir son corps.

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Quelles sont les valeurs de la gymnastique au sol ?

La gymnastique au sol est l’épreuve phare de la gymnastique artistique féminine (GAF). Elle requiert à la fois souplesse, détente et équilibre, sans se départir d’un certain sens du tempo et de la chorégraphie.

Quels sont les différents types de gymnastique en EPS ?

Artistique, rythmique, trampoline, acrobatique, aérobic, tumbling et synchronisé.

Quels sont les consignes à respecter avant de pratiquer la gymnastique au sol ?

L’important, c’est de prendre votre temps et de rester à l’écoute de votre corps, sans le brusquer. Si vous démarrez d’emblée par des activités trop intenses, vous risquez plus de vous blesser que de profiter des bénéfices qu’offre l’activité physique.

Pourquoi on pratique la gymnastique à l’école ?

Développer son énergie physique et mentale au service du jeu gymnique compris comme la conquête d’un équilibre de luxe pour lequel chacun accepte sa propre part d’indétermination et de perfectibilité est l’objectif à atteindre avec tous les élèves lors de l’enseignement de la Gymnastique.

Quel est la tenue vestimentaire d’un gymnaste masculin au sol ?

La tenue réglementaire en gymnastique artistique masculine est : le short pour les exercices au sol et au saut de cheval, le sokol pour les exercices a la barre fixe, aux anneaux, au cheval d’arçon et aux barres parallèles ; le léotard pour tous agrès.

Quel est l’échauffement spécifique en gymnastique au sol ?

— asseyez-vous — échauffement des jambes, jambes écartées (flexion du buste sur la jambe droite, en posant les mains sur le pied droit, flexion du buste sur la jambe gauche, en posant les mains sur le pied gauche, flexion du buste vers l’avant et le sol, serrer les jambes, flexion du buste.)

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Comment Appelle-t-on la tenue du gymnaste ?

La gymnastique artistique féminine

Lors des compétitions, le justaucorps est obligatoire. Dans le cas de compétitions par équipe, un justaucourps aux couleurs du club est généralement prêté par le club.

Résultat maximal