Réponse rapide: Comment dribbler comme un pro au basket?

Pour dribbler, faites rebondir le ballon au sol. Votre main doit rester au-dessus du ballon. Si lors du dribble votre main passe sous le ballon, vous commettez un “porter de balle”, et le ballon est rendu à l’adversaire.

Comment tirer comme un pro au basket ?

Toujours avoir une position la plus droite possible, la clé pour avoir un bon shoot est d’avoir un parfait équilibre. Cela signifie que lorsque la balle arrive à vous, vous êtes déjà en place, genoux pliés, hanches bloquées et les pieds alignés avec le panier, talons décollés du sol, prêt à bondir.

Comment dribbler en mouvement ?

Pour bien dribbler en avançant, travaillez ces trois points : protéger votre ballon, regarder devant vous et comprendre dans quelle situation dribbler. Premièrement, protéger votre ballon. Dribblez à côté de vous, avec la main la plus éloignée de votre défenseur. Montez votre avant-bras pour protéger votre ballon.

Comment dribbler comme Irving ?

Kyrie Irving a décidé de prendre un sac plastique et de mettre son ballon à l’intérieur. Avec son père, il réalise cette exercice qui consiste à dribbler avec ce fameux sac, qui ralentit l’impulsion du ballon et réduit la sensation et le toucher.

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Comment améliorer son niveau au basket ?

5 conseils pour vous améliorer au basketball

  1. Entraînez-vous aux tirs. Si vous souhaitez devenir un excellent joueur de basketball, vous devrez passer de nombreuses heures devant le panier. …
  2. Entraînez-vous aux dribbles. …
  3. Améliorez votre défense. …
  4. Travaillez votre jeu d’équipe. …
  5. Développer votre endurance.

Comment faire un tir parfait au basket ?

Un shoot ne peut rentrer avec un angle de 90° dans le cercle, car il faudrait que la balle rentre par-dessous le panier, en ressorte et retombe dedans. La balle ne peut pas non plus rentrer dans le panier avec un angle de 0°, car une trajectoire à 0° ne tombe pas dans le panier mais reste horizontale.

Comment marquer au basketball ?

Alignez votre coude avec le ballon.

Votre coude doit être dans l’alignement du ballon et du panier et ne pas être dirigé vers l’extérieur. Pour un tir puissant et précis, pliez votre coude à angle droit avant et au moment d’armer le tir X Source de recherche .

Comment faire un dribble ?

Pour être un bon dribbleur, il ne faut pas être uniquement focalisé sur soi et le ballon. Bien que le dribble soit une action individuelle, il faut garder la tête levée pour scanner ce qu’il se passe sur le terrain et dribbler au moment opportun.

Comment dribbler sans regarder le ballon ?

  1. > DRIBBLER SANS REGARDER LE BALLON.
  2. 1 – MAIN DROITE ET GAUCHE : main forte et faible 2 – CHANGEMENT DE MAIN POUR PASSER UN DÉFENSEUR : cross over…

Comment travailler son handle ?

Commencez avec les bras tendus au-dessus de votre tête puis baissez-les progressivement jusqu’à ce qu’ils atteignent vos genoux puis remontez de nouveau au-dessus de votre tête. Cela fait une répétition. Faites l’exercice cinq fois avant de passer au suivant.

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Comment faire un spin move ?

Mouvement qui consiste à réaliser, balle en main, un tour sur soi-même tout en enroulant un adversaire afin de l’éviter.

Qui est le meilleur dribbleur à la NBA ?

Depuis quelques saisons maintenant, Stephen Curry livre une bataille à distance avec Kyrie Irving pour le titre officieux de meilleur dribbleur de la NBA. Comme celui de Brooklyn, le meneur de jeu des Warriors est une référence dans ce domaine et l’un des joueurs les plus spectaculaires de la ligue balle en main.

Comment travailler la main faible au basket ?

2-Quelques exercices

pour les passes : placez-vous face à un mur avec la balle dans votre main faible et mettez votre main forte dans le dos. Lancez la balle 25-30 fois contre le mur et récupérez la toujours avec votre main faible. Vous pouvez varier entre passe direct et passe à rebond. Faites 1 série de chaque.

Comment défendre au basket sans faire de faute ?

Pour mieux défendre, le défenseur doit toujours se trouver entre son joueur et son panier. De plus, l’écart entre le défenseur et son attaquant ne doit pas dépasser 1 distance de bras (environ 1 mètre). Il faut toujours quand on défend avoir un œil sur la balle et un œil sur le joueur.

Comment devenir le meilleur basketteur du monde ?

Avoir les mains actives, être fléchie, avoir les bras en l’air, être attentif au mouvement du ballon sont des points que tu dois travailler afin de les maîtriser. En NBA, les meilleurs défenseurs (Leonard, Crowder, Thompson, Bradley, Allen) sont toujours actifs, que leur joueur ait le ballon ou non.

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